Kostrådgivning

Det är viktigt med en bra kost för att uppnå ökade prestationer med din träning. Med god kostrådgivning når du enklare ditt uppsatta mål oavsett om du vill optimera din träning, gå ner eller upp i vikt, äta sundare eller lära dig mer om hälsosam kost.

I dagens djungel av kostråd och dieter kan det vara svårt att veta vad man ska äta. Det är viktigt att man hittar det som fungerar för en själv, både kroppsligt och i vardagen. Vi hjälper dig att hitta en balans så att dina matvanor passar just dina behov och finns med som bollplank längs vägen.

STARTPAKET 

  • Enkät om livsstil och målsättning
  • Tillgång till kostdataprogram med tillhörande receptbank under 2 veckor
  • Tillgång till motionsdagbok
  • Kostregistrering i 3-7 dagar och genomgång av ditt läge idag baserat på registreringen
  • Personliga rekommendationer utifrån dina uppsatta mål

UPPFÖLJNINGSPAKET 

  • Startpaketet
  • Tillgång till kostdataprogrammet med tillhörande receptbank under hela tiden
  • Tillgång till motionsdagbok under hela tiden
  • Uppföljning efter 5 veckor/1 månad
  • Nya personliga rekommendationer och justeringar
  • Mailsupport under hela tiden
  • Möjlighet till mer personligt anpassade måltider/recept

Därefter fortsatt uppföljning

  • Samma som i uppföljningspaketet fast med nya justeringar